Биомеханика двусуставных мышц | Тренер должен это знать. Выпуск 3
Добро пожаловать
Вход / Регистрация
Aliexpress WW

Биомеханика двусуставных мышц | Тренер должен это знать. Выпуск 3

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Анатолий В Пуловер
2 Просмотры
Aliexpress WW

Описание

Тренирую как-то мышцы спины. И решил: попробую после вертикальной тяги сделать «пуловер»
Я ощутил, что в первую очередь утомляется трицепс, а до широчайшей мышцы дело даже не доходит.
Это вызвало у меня интерес к изучению двусоставных мышц.
И благодаря этому, я нашёл ответы на многие вопросы, о которых ты узнаешь в этом видео:

✔ Болит бицепс после подтягиваний - на самом деле нет!
✔ Тренируешь мышцы задней поверхности бедра на приседаниях - это вряд ли.
✔ Почему на «пуловере» трицепс чувствуется, а на вертикальной тяге нет.

Группа вк: https://vk.com/isaevprofit
Я вк: https://vk.com/isaev.fitnes

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.
RSS
Aliexpress WW